mit Kindergartenkind bis 6 Jahre

 

Ein guter Start in den Tag

 

Beginnen Sie den Tag mit einem gesunden Frühstück für sich und Ihre Kinder.
Ein gutes Frühstück liefert die notwenige Energie für das aktive Miterleben eines spannenden Kindergartentages. Bieten Sie ihrem Kind zum Frühstück Müsli mit geschnittenem Obst an. Nehmen Sie sich gemeinsam Zeit zum Frühstücken. Ein schön gedeckter Tisch und die Gesellschaft anderer Familienmitglieder wecken den Appetit.

 

Für einen super Start in den Tag...

  • Milch oder Milchprodukte (Käse, Jogurt, Topfen)
  • Fettarme Wurst oder Schinken
  • Brot (verschiedene Brotarten, bevorzugt Vollkornbrot oder dunkle Brotsorten)
  • Obst oder Rohkost
  • Müsli (Getreideflocken mit Milch, Jogurt und frischen Früchten)
  • Vollkornerzeugnisse versorgen das Kind über mehrere Stunden mit Nahrungsenergie, liefern wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.

Rezepte
Leckere Rezepte für ein GenießerInnen-Frühstück finden Sie hier.


   

Foto: Kinder im Gleichgewicht